어린이 치아 관리 왜 중요할까? 올바른 칫솔질, 충치 예방 습관 및 부모님이 기억해야할 꿀팁

1. 어린이 치아 관리, 왜 중요할까요?

 유치도 '진짜 치아'만큼 중요해요!

• 유치는 결국 빠지지만, 영구치 배열과 턱 발달에 중요한 역할을 합니다.
• 유치가 일찍 빠지면 영구치가 삐뚤게 나올 수 있어요.
• 충치가 생기면 통증과 염증, 식습관 문제, 심지어 전신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

2. 어린이 치아 관리, 언제부터 시작해야 할까요?

1. 첫 이가 나올 때부터!

• 보통 생후 6개월~1세 사이 첫 유치가 나옵니다.
• 이 시기부터 부드러운 거즈나 실리콘 칫솔로 닦아주는 습관을 들여요.

2. 돌 이후엔 칫솔질 시작

• 아기용 칫솔과 물만 사용하여 하루 2회 칫솔질을 시작합니다.
• 2세 이후엔 무불소→소량 불소 치약 사용을 고려합니다.

3. 연령별 치아 관리 포인트

나이	관리 포인트
0~2세	거즈/실리콘 칫솔로 닦기, 이갈이 주의, 젖병 우유 이가 썩지 않도록 주의
3~5세	하루 2회 이상 양치, 불소 치약 콩알 크기로 사용, 부모가 마무리 양치
6~12세	영구치 교환기, 올바른 칫솔질 교육, 치실 습관 들이기, 정기검진

4. 올바른 칫솔질 방법

1. 칫솔질 횟수: 하루 2~3회 (특히 자기 전 필수!)
2. 칫솔 선택: 아이 손에 맞는 크기의 부드러운 칫솔모
3. 치약 사용량:
   • 2세 이하: 무불소 or 쌀알 크기
   • 3~6세: 콩알 크기
   • 6세 이상: 완두콩 크기
4. 마무리 칫솔질: 아이가 끝낸 뒤 부모가 한 번 더 닦아줘야 해요.
5. 치실: 어금니 사이가 붙어있으면 5세 전후부터 치실 사용 권장

5. 어린이 충치 예방 습관

1) 단 음식 섭취 조절

• 사탕, 젤리, 초콜릿보다는 자연식 간식 추천 (과일, 치즈 등)
• 간식 후 물 마시기 or 양치

2) 정기 검진 필수

• 6개월~1년에 1회는 소아치과 방문해 충치 여부와 치열 검사

3) 불소 도포 & 실란트

• 불소 도포: 치아 표면 강화
• 실란트: 어금니 홈에 코팅해 충치 예방 (특히 6세 어금니)

6. 부모님이 기억해야 할 꿀팁

• 아이가 치아관리를 즐겁게 인식할 수 있도록 칭찬해 주세요.
• 함께 양치질하면서 좋은 습관을 모델링해 주세요.
• 치과는 무서운 곳이 아니라는 긍정적 이미지를 심어 주세요.
• 충치 생기기 전 예방이 핵심! 미리미리 관리해 주세요.

 

어린이 치아 관리, 어렵지 않아요.
부모님의 관심과 꾸준한 습관 교육이 아이의 평생 치아 건강을 결정합니다.